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居家办公学习 九成受访者觉得自己需提高自制力

时间:2020-10-11 13:29人气:来源: 未知

原标题:居家办公学习 九成受访者觉得自己需提高自制力

这段时间很多人居家办公或学习。居家办公学习对个人的自制力提出了更高的要求。自制力不够强,居家工作和学习的时候就容易分神、拖延。

上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网,对2002名受访者进行的一项调查显示,只有31.7%的受访者觉得自己自制力好,92.0%的受访者觉得需要提高自制力。

受访者中,男性占45.7%,女性占54.3%。00后占5.4%,90后占35.2%,80后占44.6%,70后占11.3%,60后占3.1%。

仅31.7%受访者自认自制力好

在河南某高校就读的梁帆(化名)最近在上网课,她发现在家学习需要很好的自制力,“在家里学习受环境影响比较大,如果比较懒惰,看上去轻松的网课,也会变得很难”。

在青岛某私企从事文案工作的柳倩是个90后,她坦言自己自制力不太强,“居家办公非常考验我的自制力。如果没有必须上午完成的工作,我就不会早起,醒了还躺在床上,半个上午就这样过去了”。

调查显示,只有31.7%的受访者觉得自己自制力好,35.0%的受访者表示一般,33.4%的受访者坦言不好。交叉分析显示,受访00后认为自己自制力好的比例最低(13.7%)。

现在在北京某互联网公司做公关的张艺,曾经兼职做过翻译,“这份工作需要线上完成,要求个人有较强的时间观念,也让我的自制力得以提高”。

现在张艺每天在家工作,除了参加线上会议,还要写策划书。她觉得自己工作时间安排得还不错,很有效率。

梁帆回忆,第一天上网课时,1个多小时的课,她总是走神,“我一会儿喝口水,一会儿被家人的动静打扰,学习效率因此受到了影响”。

柳倩说,安静的环境更适合做创意性的工作,“家里环境比较安静,其实是适合工作的。但是我确实不太自律,两三个小时可以写完的报告,我一直拖到晚上才做完,还觉得这一天下来挺累的”。

调查中,受访者表示,自己自制力不高,主要表现在容易被外界打扰、很难集中注意力做完一件事、做事拖延以及做正事前不停刷手机等方面。

92.0%受访者表示需要提高自制力

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